Andar de bicicleta no inverno: guia de manutenção e segurança

Andar de bicicleta no inverno pode ser uma experiência muito divertida ou... um verdadeiro desastre! A humidade pode danificar a tua bicicleta e a falta de visibilidade, juntamente com o estado das estradas, pode provocar acidentes em apenas alguns segundos.

No entanto, não é impossível pedalar nesta época do ano quando te preparas da forma correta e, na MOMABIKES, preparámos um guia onde te explicamos como deves cuidar da tua bicicleta antes e depois de pedalares, bem como as normas de segurança que podes seguir para evitar acidentes. Quando terminares de ler, nem a neve te vai conseguir parar!

Como deves cuidar da tua bicicleta durante o inverno?

Verifica as jantes e os pneus antes de sair de casa e depois de regressares

Praticar ciclismo no inverno é um pouco mais arriscado porque as superfícies se tornam escorregadias; por isso, antes de saíres de casa, recomendamos que reduzas a pressão dos pneus entre 10 % e 15 % para obteres melhor aderência nas curvas e nas travagens, reduzindo também o risco de furos. O truque é que o pneu tenha a consistência de uma fruta firme e não de uma pedra. Podes verificar isso com um manómetro ou pressionando-o com o polegar: se ceder ligeiramente (cerca de 2 ou 3 mm), estará pronto!

Quando regressares a casa, verifica o piso dos pneus e as jantes para remover resíduos que possam danificá-los, como pequenos vidros ou pedras.

Limpa o quadro para evitar a corrosão

O quadro é como a coluna vertebral da tua bicicleta e, durante o inverno, pode sofrer corrosão devido à humidade e ao sal presente em algumas estradas, o que reduziria a vida útil da bicicleta. Para evitar danos, limpa-o com água morna e de baixa pressão sempre que regressares a casa; não utilizes uma mangueira de alta pressão, pois faz com que a água e o sal entrem nos componentes selados, provocando oxidação interna e, a longo prazo, a degradação do quadro e de outras peças.

Além disso, recomendamos que utilizes um sabão biodegradável e neutro, sem sais, para evitar a corrosão, uma esponja macia para as superfícies maiores e uma escova de cerdas suaves para aqueles "cantos difíceis", como as pontes dos travões e a união das escoras. Se seguires estas dicas, o teu quadro vai durar muitos anos!

Utiliza produtos específicos para manter a transmissão e outros componentes da tua bicicleta

Manter a transmissão bem lubrificada é essencial quando andas de bicicleta no inverno e, para isso, é recomendável utilizar um wet lube, ou seja, um lubrificante resistente à água; graças à sua consistência mais viscosa, protege melhor a corrente.

Para limpar o sistema de travagem, utiliza álcool isopropílico, pois elimina melhor os resíduos e, devido à sua composição, não danifica as pastilhas dos travões.

Se tiveres uma bicicleta elétrica, também podes utilizar álcool isopropílico para limpar os pontos de contacto e eliminar a humidade; além disso, se aplicares um pouco de massa dielétrica (não condutora) nas juntas dos conectores de carregamento, criarás uma barreira física que impede que a humidade danifique os componentes internos.

No nosso guia sobre manutenção de bicicletas no inverno, encontrarás informação sobre a limpeza do quadro, da transmissão, das jantes e das baterias de lítio das e-bikes.

Acessórios indispensáveis para praticar ciclismo no inverno

Luzes para ver e seres visto a qualquer hora do dia

No inverno, os dias são mais curtos e a visibilidade reduz-se devido ao nevoeiro, à chuva e à neve, por isso a tua bicicleta deve estar equipada com boas luzes. Uma boa opção são faróis entre 400 e 600 lúmenes para circular na cidade e de 1000 lúmenes para pedalar em estradas sem iluminação ou trilhos; se possível, escolhe modelos com modo intermitente para aumentares ainda mais a visibilidade, sobretudo durante a noite.

No entanto, na MOMABIKES temos uma combinação que fará com que te vejam até do outro lado do mundo: o nosso Farol LED 30 LUX + o nosso Piloto SMART LED.

O Farol LED 30 LUX evita que a luz se disperse pelo terreno, permitindo-te ver melhor buracos, ramos caídos e placas de gelo, além de ser muito fácil e rápido de instalar; por outro lado, o Piloto SMART LED, instalado na parte traseira da tua bicicleta, torna-te visível a mais de meio quilómetro de distância, dando aos automobilistas tempo suficiente para travar ou ultrapassar-te em segurança.

Encontra-os na nossa loja online e prepara a tua bicicleta para o inverno!

Roupa térmica para pedalares com conforto e bem quente

Para andar de bicicleta no inverno, a recomendação é vestires-te como uma cebola, ou seja, por camadas, para que o frio não te congele até às pestanas:

A primeira camada deve ser respirável, por isso utiliza uma camisola térmica de lã merino ou poliéster, materiais que não retêm o suor.
A segunda camada deve reter o calor, sendo recomendável usar um maillot térmico de manga comprida.
A terceira camada deve proteger-te do vento, da chuva e da neve, e a tua melhor aliada será um casaco ou impermeável fabricado em Gore-Tex ou Windstopper.

Além disso, podes utilizar luvas térmicas (não vais querer que as mãos fiquem coladas ao guiador!) e um gorro por baixo do capacete para manter as orelhas bem quentes.

Recomendações da MOMABIKES para andar de bicicleta no inverno

Estudos da ScienceDirect demonstram que o risco de sofrer um acidente ao pedalar à chuva é entre 2,8 e 4 vezes superior, e que mais de 50 % das quedas acidentais acontecem em superfícies escorregadias devido ao gelo, à neve ou à humidade; por isso, é importante tomar algumas precauções quando praticas ciclismo no inverno:

Antes de saíres de casa, verifica a pressão dos pneus e o nível da bateria das luzes e da tua e-bike (caso tenhas uma).
Mantém sempre o peso sobre o selim, pois isso proporciona maior estabilidade em superfícies molhadas ou com neve.
Se pedalares à chuva, utiliza o travão traseiro para estabilizar a bicicleta e o dianteiro para reduzir a velocidade nas curvas.
Quando circulares na estrada, ocupa uma posição mais central na faixa para que os outros condutores te consigam ver e mantém uma distância de segurança.
Se reparares que o asfalto brilha como um espelho (o chamado gelo negro), não traves, não vires o guiador nem pedales; mantém apenas o guiador firme e deixa que a inércia te leve até uma zona segura.

Chegámos ao fim, mas lembra-te: se queres andar de bicicleta no inverno, verifica e faz a manutenção das jantes, do quadro e dos restantes componentes, utiliza roupa que te mantenha confortável e quente e segue as nossas recomendações para evitar acidentes.

Quando precisares de mais informações e dicas de ciclismo, visita o blog da MOMABIKES, onde encontrarás guias completos de manutenção e sugestões de rotas para fazer no inverno, no verão ou em qualquer outra época do ano. Continuamos por aqui!