Antes que o bom tempo passe e chegue o inverno, é o momento ideal para desfrutar de novas rotas de ciclismo em Espanha. Antes de realizar qualquer percurso é importante preparar-se bem, mas ainda mais se for um percurso novo e desconhecido. Por isso, antes de falar sobre as melhores ciclovias de Espanha, queremos dar-lhe alguns conselhos básicos sobre a melhor forma de comer antes e durante o percurso. É aconselhável que você leve sempre consigo algo para comer que possa lhe dar energia, como nozes, bananas ou barras. Geralmente nas primeiras duas horas você não precisará se alimentar, mas...