4 rotas de bicicleta em França de baixa dificuldade para explorar o mar e a montanha

A Avenue Verte, a Rota pelo Vale do Loire, a Rota pelo Canal du Midi e a ViaRhôna são 4 itinerários cicláveis em França muito populares por apresentarem baixo nível de dificuldade. Neste artigo, vamos contar-te tudo o que precisas de saber sobre cada um deles!

Reunimo-nos na nossa fábrica de bicicletas para preparar um guia onde te damos toda a informação técnica necessária para percorrer estas rotas de bicicleta em França: distância, duração, nível de dificuldade, tipo de via e terreno, e as bicicletas mais adequadas.

Informação técnica e itinerários para percorrer rotas de bicicleta em França

Na tabela seguinte, resumimos a informação técnica que deves conhecer para fazer estas rotas em França e indicamos a bicicleta mais adequada para cada tipo de terreno:

Rota	Distância	Duração	Dificuldade	Bicicleta recomendada
Rota de Paris a Dieppe pela Avenue Verte	246 km	2 a 4 dias	Baixa	De trekking ou híbrida
Rota pelo Vale do Loire	200 km	4 a 5 dias	Baixa	De trekking ou híbrida
Rota pelo Canal du Midi	240 km	3 a 5 dias	Baixa	MTB
ViaRhôna	815 km	10 a 14 dias	Baixa	De trekking, estrada ou e-gravel

Se continuares a fazer scroll, vamos explicar-te em quantas etapas podes completar cada viagem e quais os locais por onde vais passar para que possas planear a tua aventura.

Rota de Paris a Dieppe pela Avenue Verte

A Avenue Verte é uma rota ciclável de 470 km que liga Paris a Londres. No entanto, neste blog, vamos centrar-nos no troço entre Paris e Dieppe, a vila piscatória onde se apanha o ferry para continuar viagem até ao Reino Unido.

O terreno desta rota de bicicleta em França combina asfalto liso (em Paris), estradas partilhadas com inclinações suaves (na região de Vexin) e antigas linhas ferroviárias asfaltadas (na Normandia) quando inicias a última etapa.

A Avenue Verte está sinalizada com placas que incluem uma bússola e o nome da rota. Procura-as ao longo do percurso e chegarás a Dieppe sem te perderes.

E, já que falamos das etapas, este é o itinerário a partir de Paris:

• Paris a Maisons-Laffitte: começas a pedalar junto à Catedral de Notre-Dame, seguindo as ciclovias ao longo do rio Sena.
  
• Maisons-Laffitte a Gisors: atravessas o Parque Natural Regional do Vexin Francês de bicicleta. Durante o percurso, passarás por Auvers-sur-Oise, a aldeia onde Vincent van Gogh morreu.
  
• Gisors a Forges-les-Eaux: entras na Normandia e o terreno transforma-se num "falso plano", porque as subidas quase não se veem, mas os teus quadríceps sentem-nas.
  
• Forges-les-Eaux a Dieppe: segues pela Via Verde, uma antiga linha ferroviária desativada que atravessa a região de Pays de Bray. Quando chegares ao porto, pede uns mexilhões com batatas fritas, aprecia a paisagem e apanha um dos comboios regionais de regresso a Paris.

Se, ao regressares à cidade, quiseres continuar a explorar, lê o nosso artigo sobre rotas cicláveis em Paris e escolhe um dos 3 itinerários que preparámos.

Rota pelo Vale do Loire

Fora de Paris, encontrarás a Rota pelo Vale do Loire. Este itinerário ciclável em França acompanha o curso do rio Loire, atravessando bancos de areia, vinhas e castelos renascentistas que ficarão très chic nas selfies que tirares.

Além de bonita, esta rota é muito fácil de percorrer. 90 % das ciclovias são asfaltadas e, como se encontram praticamente ao nível do mar, apresentam um desnível quase inexistente; além disso, quando a percorres de leste para oeste, o vento sopra a teu favor e a pedalada torna-se ainda mais suave.

A Rota pelo Vale do Loire pode ser concluída nestas 4 etapas:

1. Blois a Amboise: pedalas com o rio Loire à tua esquerda até chegares à última cidade onde viveu Leonardo da Vinci. Ao passares por Saint-Dyé-sur-Loire, podes fazer um desvio de 6 km para visitar o Castelo de Chambord.
   
2. Amboise a Tours: atravessas as vinhas de Montlouis-sur-Loire até chegares ao próximo destino. Nesta etapa, recomendamos visitar as caves trogloditas, escavadas na rocha calcária, onde o vinho é envelhecido.
   
3. Tours a Saumur: é o troço mais rico em património arquitetónico, passando pelo Castelo de Villandry (cujos jardins geométricos são famosos em todo o mundo) e pelo Castelo de Ussé, que inspirou o conto da Bela Adormecida!
   
4. Saumur a Angers: como o rio se torna mais largo, entras na etapa mais selvagem e natural. Antes de chegares ao destino final, recomendamos visitar a Abadia de Fontevraud, um dos maiores complexos monásticos da Europa.

Rota pelo Canal du Midi

O Canal du Midi é um canal classificado como Património Mundial da UNESCO que liga o rio Garona ao mar Mediterrâneo e percorrê-lo de bicicleta é uma atividade muito popular.

Esta rota de bicicleta em França vai de Toulouse até Sète e percorre caminhos de terra, eclusas, pontes de pedra, aquedutos e túneis. O desnível é praticamente inexistente, mas, como os trilhos estão cheios de raízes, o ritmo de progressão é mais lento.

A nossa recomendação é utilizares uma MTB com rodas de 29”, que, graças à maior aderência ao terreno, absorve melhor as vibrações e supera facilmente qualquer irregularidade.

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Mas, antes de tudo, deves conhecer o itinerário da rota:

• Toulouse a Castelnaudary: sais da cidade por uma ciclovia asfaltada que se liga a caminhos de terra até chegares à Capital Mundial do Cassoulet. Este prato tradicional é o melhor antídoto para o cansaço de qualquer ciclista.
  
• Castelnaudary a Carcassonne: percorres um caminho de terra mais estreito e com mais raízes, o que exige maior atenção durante a pedalada. Quando avistares as muralhas e as torres de pedra, saberás que chegaste.
  
• Carcassonne a Béziers: pedalas entre vinhas e pequenos portos fluviais.
  Béziers a Sète: à medida que o canal se aproxima do mar, começas a sentir a brisa marítima e chegas à Veneza do Languedoc. Se tiveres tempo, percorre os canais e os portos e dá um mergulho numa das praias.

ViaRhôna

A ViaRhôna é o troço francês da EuroVelo 17, que se estende por mais de 1100 km desde os Alpes Suíços até às praias banhadas pelo mar Mediterrâneo.

Em território francês, a rota percorre 815 km, mas não te assustes! As ciclovias acompanham o curso do rio Ródano até à sua foz, o que significa que pedalarás maioritariamente em sentido descendente; nas zonas montanhosas encontrarás algumas subidas, mas com um desnível positivo tão reduzido que praticamente não o sentirás.

Além disso, as ciclovias são asfaltadas, permitindo-te pedalar a maior velocidade, e o vento mistral, que sopra de norte para sul, irá impulsionar-te até ao destino.

O teu percurso começa em Annemasse, junto aos Alpes Suíços, e leva-te novamente até Sète, onde poderás refrescar-te nas águas do mar Mediterrâneo:

• Annemasse a Lyon: atravessas os Alpes Franceses e, como pedalas ao longo dos desfiladeiros do rio, não encontrarás grandes portos de montanha. Quando chegares à capital gastronómica de França, procura uma taberna e recupera energias com um prato quente.
  
• Lyon a Valence: entras no Vale do Ródano Norte, uma região repleta de vinhas em socalcos. Como o terreno se torna plano, pedalarás praticamente sem esforço.
  
• Valence a Avignon: continuas a viagem pela Provença; para onde quer que olhes, encontrarás pomares, castelos e aldeias medievais.
  
• Avignon a Sète: inicias a última etapa até chegares à Veneza do Languedoc, pedalando entre sapais, zonas húmidas, salinas e dunas. Ao chegares ao porto, procura um restaurante, pede uma empada de polvo e aprecia a paisagem.

Agora que já conheces estes itinerários cicláveis em França, qual vais fazer primeiro? A Avenue Verte é uma excelente opção se estiveres em Paris, enquanto a Rota pelo Canal du Midi é perfeita para quem quer refrescar-se nas águas do Mediterrâneo. Quando decidires, verifica a pressão dos pneus da tua bicicleta, veste o teu equipamento, coloca o capacete e sai à descoberta!